É leve, antioxidante e diurética, e fornece água e minerais essenciais para o correto funcionamento do organismo.
Além de ser muito
refrescante (cerca de 90% da sua polpa é constituída por água), não
engorda e tem imensas propriedades saudáveis, sendo rica em vitaminas
(A, C e B) e minerais (cálcio, fósforo e ferro).
O elevado conteúdo de licopeno faz da melancia uma arma muito poderosa
contra problemas cardiovasculares e contra os radicais livres,
substâncias nocivas que aceleram o envelhecimento das células, fazendo
com que a pele perca firmeza e elasticidade.
Redução
do risco de alguns tipos de cancro, em particular do pâncreas, pulmão,
cólon e próstata (as suas sementes também ajudam a preservar a saúde da
próstata, aconselha-se os homens sucos batido com sementes trituradas).
É um diurético excelente, uma vez que reduz a retenção de líquidos. Também tem propriedades depurativas porque ajuda a eliminar substâncias residuais através da urina. É indicada para pessoas que sofram de cálculos renais, ácido úrico elevado ou hipertensão.
Pesquisas recentes da Universidade do Texas tem mostrado que a citrulina, um nutriente encontrado na fruta, agiria de forma semelhante ao princípio ativo de um famoso comprimido para a impotência, aquele azulzinho.
Bjinhos e boa semana a todos!!!
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